ゆらぎのからだ

40代前半〜50代後半の女性は

女性ホルモンが大きく【ゆらぎ】ながら

下がっていくことで、様々な症状が現れます❤️‍🩹

ゆらぎの症状

・ふとしたことで理由もなく

無性に寂しくなったり悲しくなることが　

多くなる。

・一方すぐイライラしてしまい、

また今まで気にならなかった

まわりの言動が不愉快に感じはじめる。

・疲れているのに布団に入ってもなかなか

眠れず、眠りも浅くなり、

無気力な感じで朝すぐに起きたくない。

・手足の痛み、肩こり、頭痛。

・喉のつかえ感もある。

・今後の仕事や生活のことを考えてしまい

不安な気持ちにかられる

・鏡を見ると気分が落ちる

・料理をするのが 面倒になり惣菜を買って

帰ることが多くなった

・なんだか体型も変わってきた

あなたのせいではありません

ゆらぎ期の不調や体力・集中力不安定さ

やる気の喪失やイライラは、

あなた自身のせいではなく

「更年期のせい」である場合が

多いはずなのです❤️‍🩹

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